莲蓬泡水喝可以改善脸吗莲蓬泡水有什么好处

莲蓬泡水喝可以改善脸吗 莲蓬泡水有什么好处

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莲蓬是夏季很常见的食物，那么是莲蓬呢？莲蓬又名:莲子肉;藕实;水芝丹;莲蓬子;莲实;蓬肉。莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，可散瘀，能治产后胎衣不下，莲子、莲蕊都是良好产物。

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莲蓬泡水的另一是可以益肾，莲子可以强心，还有利于有腰膝酸软、畏冷的人群，可以服用莲蓬泡水，缓解腰膝酸软的。

莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，多吃一些莲蓬对身体有多种好处，莲子可以补，平时适量食用，可以增强心脏功能，减少心悸和心慌以及睡不着等不良的出现，另外多吃莲蓬还能强筋骨也能补虚损，更能止血益肾，平时食用可以强壮身体减少一些常见疾病的发生。

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将莲蓬晒干以后泡水喝,对女姓妇科,对月经不调有效。也可以用沸水煮的。效果更好。莲蓬能安稳，提高人类神经功能，而且它能为人体补充丰富维生素和微量元素，能调节人类情绪，可以让人们紧张焦虑的心情得到放松，在晚上睡前用莲蓬煮水喝可以提高睡眠质量，能让人类尽快进入到深度睡眠状态。

莲蓬中含有丰富的黄心树，人们食用莲蓬以后还能降低血压，它能促进人体内钠盐代谢，并能加快人体内肾上腺分泌，高血压人群服用以后，血压能很快恢复正常。